| 拿铁Latte热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 黄糖 | 克 | 669千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 总量 | 328克 | 拿铁Latte热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于打字507分钟消耗的热量...90 | |||||
拿铁Latte的做法共2个步骤
食材主料/辅料
illy中度烘培咖啡粉（适量）、纯牛奶（适量）、黄糖（适量）
1/2. DeLonghi咖啡机, Medium档, 静候5分钟, 等咖啡出。
2/2. 加入黄糖和牛奶, 牛奶为咖啡的2倍, 拿铁完成。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与果汁、金桔、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、益气补血、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛排、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拿铁Latte热量760 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3.12 克
- 碳水化合物102.59 克
- 钠65.2 毫克
- 钙187 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾242 毫克