| 辣炒海白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海白虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 557克 | 辣炒海白虾热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于换床单192分钟消耗的热量...150 | |||||
辣炒海白虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海白虾（500克）、红杭椒（2根）、香菜（2颗）、料酒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、花椒（10粒）、干辣椒（10个）、花生油（50克）、葱（少许）、姜（少许）、大蒜（少许）
1/5. 鲜活海白虾500克用清水冲洗干净待用！
2/5. 虾焯水待用，变色即可捞出，葱姜蒜切片，红椒切片。
3/5. 起锅倒油，放花椒，干辣椒，出香味放葱姜蒜，煸炒两下放虾，大火翻炒烹料酒，盐进行翻炒，大约一分钟放红椒片，香菜鸡精翻炒均匀出锅即可！
4/5. 此菜简单，味美。营养丰富！
5/5. 撰写制作步骤
食材功效信息
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、健脑、催乳等功效；可与豆苗、燕麦片、枸杞搭配；与苦瓜、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、温胃散寒、祛除寒气等功效；可与虾、胡萝卜、羊排搭配；与五花肉、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒海白虾热量479 千卡
- 脂肪0.89 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物8.21 克
- 钠425.2 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.88 毫克
- 钾399 毫克