| 提拉米苏咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 362克 | 提拉米苏咖啡热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于吹喇叭732分钟消耗的热量...120 | |||||
提拉米苏咖啡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冻咖啡（适量）、淡奶油（适量）、可可粉（适量）、冰块（适量）
1/2. 调好咖啡从冰箱取出放入杯子 加冰块 淡奶油打发放最上层 奶油抹平撒上可可粉 美味如此简单 赶快行动吧^_^
2/2. 吃的時候拌勻 一會兒就沒啦 送給喜歡咖啡和提拉米蘇的朋友們
食材功效信息
冻咖啡的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、促进代谢等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、治烫伤、降低心率等功效；
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营养信息
- 提拉米苏咖啡热量1464 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物55.4 克
- 钠291 毫克
- 钙88 毫克
- 铁2 毫克
- 钾586 毫克