| 酸汤肥牛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 肥牛片 | 克 | 309千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 693克 | 酸汤肥牛热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于爵士乐健身操74分钟消耗的热量...360 | |||||
酸汤肥牛的做法共4个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、肥牛片（适量）、白菜（适量）
1/4. 锅中加油，加热到六七成，放入泡菜翻炒至有香味。
2/4. 加入切好的白菜，翻炒后加盖焖至白菜变软，水分逼出。
3/4. 加入肥牛片略煮至变色。
4/4. 点香油，出锅。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、促进消化、治便秘等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有补铁、抗衰老、止渴止涎等功效；可与西兰花、茄子、草菇搭配；与橘子、海螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、养胃生津、促消化等功效；可与海带、瘦肉、五花肉搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸汤肥牛热量444 千卡
- 脂肪2.71 克
- 蛋白质21.48 克
- 碳水化合物11.98 克
- 钠310.6 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾563 毫克