| 生炒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 生炒鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于脱衣服485分钟消耗的热量...120 | |||||
生炒鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、蒜末（适量）、干辣椒（适量）、姜片（适量）、花椒（适量）、胡椒粉（适量）、黄酒（适量）
1/3. 冷冻鸡翅洗净，放入花椒水中浸泡一小时后，切块备用。
2/3. 炒锅内放油，油热后，放入蒜末，花椒，干红辣椒，姜片爆香，倒入沥干水分的鸡翅，淋入黄酒，炒至鸡翅断生。
3/3. 加入胡椒粉，细盐翻炒，至鸡翅焦黄盛出即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生炒鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克