| 肠仔蔬菜粉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肠仔 | 克 | 405千卡 | 270千卡 | 14克 | 21克 |
| 总量 | 150克 | 肠仔蔬菜粉汤热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于踢键子81分钟消耗的热量...300 | |||||
肠仔蔬菜粉汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
意大利蔬菜粉（100克）、肠仔（150克）、食用油（适量）、味椒盐（适量）
1/9. 食材：肠仔。
2/9. 食材：意大利蔬菜粉。
3/9. 将蔬菜粉洗净，用清水浸泡30分钟左右，浸泡好，将水倒掉，沥干。
4/9. 将肠仔洗净，切片。
5/9. 汤锅倒入适量的清水，大火煮滚，放入肠仔。
6/9. 加入适量的鸡粉，撒入适量的味椒盐，煮滚。
7/9. 放入蔬菜粉，盖锅盖，大火煮滚。
8/9. 倒入适量的粟米油。
9/9. 大火煮滚后，即可关火。
食材功效信息
肠仔的热量270千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 肠仔蔬菜粉汤热量405 千卡
- 脂肪21 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠880 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾170 毫克