| 鲜榨草莓汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 77千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 241克 | 鲜榨草莓汁热量/卡路里77千卡 | |||
 热量77千卡，相当于烤面包31分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜榨草莓汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（241克）、冷开水（适量）、食盐（适量）、蜂乳（适量）、清水（适量）
1/8. 食材：草莓。
2/8. 将适量的食盐倒入汤锅中，倒入适量的清水，拌匀成盐水，将草莓洗净，放入盐水中，浸泡30分钟。
3/8. 浸泡后，用牙刷轻轻刷洗草莓的表面。
4/8. 将洗净后的草莓放入汤锅中，倒入冷开水再洗遍一次。
5/8. 放入搅拌容器内。
6/8. 倒入适量的冷开水。
7/8. 倒入适量的蜂乳。
8/8. 通电，搅拌成汁，就可断电。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、促进胃肠蠕动等功效；可与冰糖、山楂、豆腐搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨草莓汁热量77 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克