| 生抽白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 250克 | 生抽白虾热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于坐飞机203分钟消耗的热量...60 | |||||
生抽白虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白虾（250克）、生抽（少许）、美极鲜（少许）、蒸鱼豉油（少许）、盐（少许）、料酒（10毫升）、葱（2根）、姜（3片）
1/7. 姜切片葱切成段，锅中放少量清水，放下葱姜烧开，倒入料酒。
2/7. 下入少量的食盐。
3/7. 白虾冲洗后倒入锅中，烧到一开立即盛出来。
4/7. 锅中倒主适量蔬菜清汤，并倒入少量生抽调味。量要非常少。
5/7. 美极鲜倒入。
6/7. 把步骤5做完的汤放入碗里，放入虾，另备葱丝撒在上面，倒上少量豉油。
7/7. 锅中倒入少量油，烧到六层热，把葱烫一下出味。
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与油菜、豆苗、辣椒搭配；与黄豆、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生抽白虾热量203 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克