| 糖醋萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 糖醋萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于打沙袋10分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋萝卜丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1）、红甜椒末1/2茶匙（1）、白醋3大匙（1）、砂糖3大匙（1）、盐1茶匙（1）
1/2. 白萝卜洗净去皮切丝，加入调味料中的盐拌匀，腌渍约10分钟，挤干水份备用。
2/2. 将作法1的白萝卜丝加入红甜椒末及其余调味料拌匀腌渍约20分钟即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、增强免疫力、促进消化等功效；可与香干、鲢鱼、豆腐搭配；与首乌 、菠萝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克