| 麻辣黄金蛋脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 1168千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 330克 | 麻辣黄金蛋脆饼热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡，相当于美容1168分钟消耗的热量...60 | |||||
麻辣黄金蛋脆饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（330克）、黄油（220克）、鸡蛋（570克）、辣椒粉（18克）、孜然（4克）、花椒粉（4克）、盐（5克）、芝麻（20克）
1/9. 黄油软化。
2/9. 用k浆打到蓬松。
3/9. 鸡蛋慢慢加入搅拌均匀。
4/9. 加入过筛面粉搅拌均匀。
5/9. 孜然，用擀面杖碾碎。
6/9. 将辣椒，花椒，孜然，盐，辣椒芝麻混合。
7/9. 蛋卷机烧热，放入核桃大小的一块面团，盖盖压紧，大概20秒。
8/9. 大概听到蛋卷机没有鸣叫声，就翻面，再15秒。
9/9. 酥脆的蛋饼出炉。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣黄金蛋脆饼热量1168 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克