| 草莓双色布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 167克 | 草莓双色布丁热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于擦玻璃33分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓双色布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
布丁粉（适量）、牛奶（适量）、糖少许（适量）
1/4. 买的布丁粉比较简单了，平底锅加水放草莓布丁粉
2/4. 放糖搅拌至糊状入布丁瓶
3/4. 放冰箱冷藏，牛奶和布丁粉加热
4/4. 待底层布丁凝固后加入
食材功效信息
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、防治近视等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与韭菜、菠菜、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓双色布丁热量100 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质8.81 克
- 碳水化合物19.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克