| 止咳良方蒸盐橙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 止咳良方蒸盐橙热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于贴墙纸16分钟消耗的热量...180 | |||||
止咳良方蒸盐橙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙（一个）、盐（少许）
1/3. 切开橙皮保留做盖，装一小碗内，用筷子在肉上戳几个孔，撒上盐
2/3. 加盖上蒸锅蒸10分钟
3/3. 弃皮，橙肉同汤趁温热服下。
食材功效信息
橙的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、醒酒、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 止咳良方蒸盐橙热量47 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠1.2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾159 毫克