| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于郑多燕小红帽27分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（适量）
1/9. 把草莓切成小块。（可以切烂一点）
2/9. 将锅烧热，倒入草莓块。
3/9. 加入冰糖，翻炒一下。
4/9. 熬到冰糖溶化时，把草莓块再捣烂一点。
5/9. 已经有点样子了。
6/9. 撇去浮沫。
7/9. 转小火慢熬。
8/9. 出锅后的成品，晾一晾。
9/9. 用来拌酸奶，很美味！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、大便秘结、治便秘等功效；可与豆腐、牛奶、冰糖搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克