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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
田径 热量953千卡,相当于田径127分钟消耗的热量...450

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、葱花(适量)、姜(适量)、豆豉(少许)、可乐(适量)、老抽(适量)、食盐(适量)、味精(适量)

1/6. 将鸡翅洗好,表面切几刀以便入味,加入盐和味精腌制,约30分钟。

2/6. 将葱、姜切好。

3/6. 锅中放入适量的油,下葱、姜,炒出香味,放入少许豆豉翻炒。倒入鸡翅,翻炒至两面呈现金黄色。

4/6. 加入水,不要淹没鸡翅,再加入老抽少许上色。小火慢炖。

5/6. 当水快干的时候倒入可乐,以没过鸡翅为准,此时可根据口味加盐,若怕配料不足不能掩盖鸡翅的腥味,可加鸡精少许。

6/6. 小火慢炖,直到汤汁粘稠,停火,装盘。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、补精、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、大蒜、糯米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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