| 无名豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 无名豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于开车96分钟消耗的热量...150 | |||||
无名豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）、葱花（适量）、香菜（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、香其酱（适量）
1/4. 倒油，6成热将麻椒炸香，豆腐切成块煎一下
2/4. 放入香其酱，酱油，量分别是豆腐重量的3分之一。
3/4. 炒香以后放入耗油小收一下汁。
4/4. 关火。放入香菜葱花用余热翻两下，出锅！
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、和脾胃、健脾利湿等功效；可与鳗鱼、姜、川贝搭配；与蜂蜜、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无名豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克