| 电饭煲雪耳木瓜糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 623克 | 电饭煲雪耳木瓜糖水热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于跳舞198分钟消耗的热量...288 | |||||
电饭煲雪耳木瓜糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪耳（一朵）、夏威夷木瓜（一个）、红枣（四颗）、冰糖（适量）、纯净水（适量）
1/4. 先把雪耳泡十五分钟，然后洗干净，切成一小朵，一小朵。
2/4. 木瓜去皮，洗干净。切成块。待用。
3/4. 红枣去核。
4/4. 先将雪耳，红枣，冰糖放下电饭煲煮三十分钟，再放入木瓜煮十分钟。就完成啦！！！超级简单。超级润肤。赶紧试试吧！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、预防高血压、补益脾胃等功效；可与面条、南瓜、枸杞子搭配；与鱼肉、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、润肺等功效；可与梨、五味子、银杏搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭煲雪耳木瓜糖水热量951 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物167.1 克
- 钠8.9 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾525 毫克