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椰蓉樱桃杯子蛋糕

椰蓉樱桃杯子蛋糕的热量和减肥功效

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椰蓉樱桃杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糖粉447千卡389千卡0克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
低筋粉301千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
椰蓉581千卡684千卡5.3克69.08克
总量402椰蓉樱桃杯子蛋糕热量/卡路里1383千卡
骑独轮车 热量1383千卡,相当于骑独轮车277分钟消耗的热量...300

椰蓉樱桃杯子蛋糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

黄油软化(115克)、糖粉(115克)、牛奶(30毫升)、鸡蛋·(2个)、低筋粉(85克)、泡打粉(1/2 t)、椰蓉(85克)、切块的樱桃肉(115克)、装饰樱桃(12个)、黄油(55克)、糖粉(115克)、牛奶(15毫升)

1/3. 烤箱预热170度,准备12个纸杯蛋糕纸托。

2/3. 黄油,糖在盆里混合搅拌,知道光滑,加牛奶,分次加入鸡蛋,继续搅拌均匀。筛入低筋粉和泡打粉,椰蓉,最后再混入樱桃块。装入纸杯蛋糕里待烤,表层可以再放几块樱桃肉。

3/3. 烤15分钟左右,直至表面金黄出炉凉却。之后做奶油,讲辅料中的黄油、糖粉搅拌光滑糊状加入牛奶,继续搅拌,抹到已经凉却的蛋糕体上,撒上椰蓉,最后放上一整只樱桃点缀。

食材功效信息

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、解盐卤毒、疗疮等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、预防骨质疏松、治便秘等功效;可与蜂蜜、草莓、桃搭配;与雪莲果、醋、桔子相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补益脾胃、补充营养、利尿消肿等功效;

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营养信息

  • 椰蓉樱桃杯子蛋糕热量1383 千卡
  • 脂肪74.38 克
  • 蛋白质21.51 克
  • 碳水化合物240.39 克
  • 76.2 毫克
  • 288 毫克
  • 3.45 毫克
  • 662 毫克

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