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南乳红烧肉

南乳红烧肉的热量和减肥功效

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南乳红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉2540千卡508千卡9.27克52.33克
总量500南乳红烧肉热量/卡路里2540千卡
登山摩托 热量2540千卡,相当于登山摩托299分钟消耗的热量...510

南乳红烧肉的做法共4个步骤

食材主料/辅料

五花肉(500克)、姜(一小块)、大蒜(两粒)、冰糖(20克)、花椒(少许)、海椒(少许)、南乳(一块)、老抽(适量)、生抽(适量)

1/4. 锅中烧热油,下姜蒜爆香

2/4. 下五花肉炒至变色,下冰糖一同煸炒至上色

3/4. 加入少许老抽与生抽略炒,加水

南乳红烧肉的做法图解4

4/4. 水开后放花椒、海椒、南乳,继续小水焖煮至收汁即可

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、利二便、润燥等功效;可与洋葱、丝瓜、白菜搭配;与菊花、田螺、香菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 南乳红烧肉热量2540 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
  • 81 毫克
  • 22 毫克
  • 0.47 毫克
  • 191 毫克

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