草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
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1/3. 草莓切块,一层草莓,一层白糖;存放至少半小时以上;放入锅内煮,等大火烧软,变小火。
2/3. 小火慢慢煮,直到果肉变软,变浓稠,基本上就可以了;趁热入瓶。(果酱汁会有点越煮越少)
3/3. 看,成果展示,很甜的哈!我是先拿一瓶吃,然后另外的放在冷冻室。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防便秘、预防肠癌、治疗便秘等功效;可与玉米、牛奶、酸奶搭配;与地瓜、红薯、樱桃相克,同食可能会引起不适;