| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于开车49分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（2千克）、白糖（200克）
1/3. 草莓切块，一层草莓，一层白糖；存放至少半小时以上；放入锅内煮，等大火烧软，变小火。
2/3. 小火慢慢煮，直到果肉变软，变浓稠，基本上就可以了；趁热入瓶。（果酱汁会有点越煮越少）
3/3. 看，成果展示，很甜的哈！我是先拿一瓶吃，然后另外的放在冷冻室。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、预防肠癌、治疗便秘等功效；可与玉米、牛奶、酸奶搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克