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面包机版草莓果酱

面包机版草莓果酱的热量和减肥功效

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面包机版草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖1600千卡400千卡0克0克
柠檬汁2千卡23千卡0.7克0.2克
总量410面包机版草莓果酱热量/卡路里1602千卡
擦洗地板 热量1602千卡,相当于擦洗地板422分钟消耗的热量...228

面包机版草莓果酱的做法共5个步骤

食材主料/辅料

新鲜草莓(1000克)、细砂糖(400克)、柠檬汁(10克)

1/5. 将新鲜草莓清洗干净后用淡盐水浸泡15分钟,捞起去蒂切小块备用;

2/5. 将细砂糖加入草莓块中,充分拌匀后密封送入冰箱冷藏腌制2小时;

3/5. 取出后将草莓块连同汁水倒入面包桶(事先将搅拌片装好),倒入柠檬汁;

4/5. 将面包桶装入面包机,盖上盖子,接通电源,启动“果酱”程度,01:20结束后倒出果酱晾凉;

5/5. 将玻璃罐子在开水中煮5分钟(塑料盖子不能久煮,稍烫即可)后取出烘干,装入果酱后密封冷藏即可。

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、促进伤口愈合、保护胃肠等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、预防心血管疾病、延缓衰老等功效;可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配;与山楂干、山楂、橘子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 面包机版草莓果酱热量1602 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物104.5 克
  • 3.4 毫克
  • 32 毫克
  • 1 毫克
  • 124 毫克

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