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迷你抹茶大理石乳酪磅蛋糕

迷你抹茶大理石乳酪磅蛋糕的热量和减肥功效

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迷你抹茶大理石乳酪磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
糖粉233千卡389千卡0克0克
奶油奶酪207千卡295千卡7.1克28.6克
85千卡167千卡11.09克12.21克
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
总量385迷你抹茶大理石乳酪磅蛋糕热量/卡路里1774千卡
吉特巴舞 热量1774千卡,相当于吉特巴舞370分钟消耗的热量...288

迷你抹茶大理石乳酪磅蛋糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、糖粉(60克)、奶油奶酪(70克)、蛋(2只)、低粉(100克)、云龙宇治抹茶粉(3克)、泡打粉(1/2小匙)
迷你抹茶大理石乳酪磅蛋糕的做法图解1

1/3. 黄油加糖粉打至发白,加入奶油奶酪继续搅打均匀,分次加入蛋液打匀。

迷你抹茶大理石乳酪磅蛋糕的做法图解2

2/3. 取一半份量加入抹茶面粉中,另外一半加入白面粉。分别混合均匀后,合在一个容器中,稍微搅拌两下,装入裱花袋里。

迷你抹茶大理石乳酪磅蛋糕的做法图解3

3/3. 挤入模子中,用筷子搅拌两下。烤箱预热170度,中层,上下火,25分钟。(烤约5分钟之后,10分钟之前,看蛋糕顶部平滑了,要用到在顶部划一刀,这样裂口漂亮。我一疏忽,划的晚了。)出炉直接脱模。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、去酒毒、调味等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 迷你抹茶大理石乳酪磅蛋糕热量1774 千卡
  • 脂肪140.91 克
  • 蛋白质28.99 克
  • 碳水化合物221.17 克
  • 827.3 毫克
  • 178 毫克
  • 3.19 毫克
  • 291 毫克

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