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香甜简易小圆饼

香甜简易小圆饼的热量和减肥功效

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香甜简易小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
细砂糖140千卡400千卡0克0克
牛奶4千卡42千卡6.81克3.2克
总量205香甜简易小圆饼热量/卡路里1031千卡
椭圆运动机 热量1031千卡,相当于椭圆运动机103分钟消耗的热量...600

香甜简易小圆饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

低粉(100克)、黄油(60克)、细砂糖(35克)、牛奶(10克)

1/4. 黄油室温软化

2/4. 在软化的黄油里面加糖加牛奶搅拌

3/4. 筛入低粉,直接用手揉成团,分成大小相同的小块,直接揉搓成小圆球即可。这个量刚好做一盘,40个左右。

4/4. 烤箱预热160度,烤15-20分钟直至表面金黄即可。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、滋阴、和中益肺等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、预防便秘、改善视力等功效;可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配;与白砂糖、醋、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香甜简易小圆饼热量1031 千卡
  • 脂肪102.6 克
  • 蛋白质17.61 克
  • 碳水化合物183.3 克
  • 77.9 毫克
  • 316 毫克
  • 1.43 毫克
  • 148 毫克

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