| 香甜简易小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 205克 | 香甜简易小圆饼热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于椭圆运动机103分钟消耗的热量...600 | |||||
香甜简易小圆饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（60克）、细砂糖（35克）、牛奶（10克）
1/4. 黄油室温软化
2/4. 在软化的黄油里面加糖加牛奶搅拌
3/4. 筛入低粉，直接用手揉成团，分成大小相同的小块，直接揉搓成小圆球即可。这个量刚好做一盘，40个左右。
4/4. 烤箱预热160度，烤15-20分钟直至表面金黄即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、滋阴、和中益肺等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、改善视力等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与白砂糖、醋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜简易小圆饼热量1031 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠77.9 毫克
- 钙316 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾148 毫克