| 香蕉巧克力麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 537千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 香蕉泥 | 克 | 137千卡 | 91千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 693克 | 香蕉巧克力麦芬热量/卡路里2036千卡 | |||
 热量2036千卡，相当于泡澡1018分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉巧克力麦芬的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米油（60克）、白砂糖（60克）、蛋（2只（蛋液100）2只（蛋液100）克）、低粉（100克）、泡打粉（1克）、香蕉泥（150克）、黑巧克力（50切小丁克）、香蕉（半根切5mm厚片）
1/2. 材料玉米油、白砂糖、蛋拌匀至糖融化，加入低粉、泡打粉，稍微一拌无需过度，加入香蕉泥黑巧丁，稍微拌匀即可。
2/2. 入模，上面摆一片香蕉。烤箱预热180度，20分钟。出炉后稍凉脱模。
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、美容等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 香蕉巧克力麦芬热量2036 千卡
- 脂肪146.44 克
- 蛋白质28.12 克
- 碳水化合物322.97 克
- 钠290.8 毫克
- 钙131 毫克
- 铁5.89 毫克
- 钾1295 毫克