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香蕉巧克力麦芬

香蕉巧克力麦芬的热量和减肥功效

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香蕉巧克力麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玉米油537千卡895千卡0克99.2克
白砂糖240千卡400千卡0克0克
85千卡167千卡11.09克12.21克
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
香蕉泥137千卡91千卡1克0.2克
黑巧克力523千卡556千卡5.54克32.4克
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
总量693香蕉巧克力麦芬热量/卡路里2036千卡
泡澡 热量2036千卡,相当于泡澡1018分钟消耗的热量...120

香蕉巧克力麦芬的做法共2个步骤

食材主料/辅料

玉米油(60克)、白砂糖(60克)、蛋(2只(蛋液100)2只(蛋液100)克)、低粉(100克)、泡打粉(1克)、香蕉泥(150克)、黑巧克力(50切小丁克)、香蕉(半根切5mm厚片)
香蕉巧克力麦芬的做法图解1

1/2. 材料玉米油、白砂糖、蛋拌匀至糖融化,加入低粉、泡打粉,稍微一拌无需过度,加入香蕉泥黑巧丁,稍微拌匀即可。

香蕉巧克力麦芬的做法图解2

2/2. 入模,上面摆一片香蕉。烤箱预热180度,20分钟。出炉后稍凉脱模。

食材功效信息

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容养颜、美容等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、促进伤口愈合、保护胃肠等功效;

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 香蕉巧克力麦芬热量2036 千卡
  • 脂肪146.44 克
  • 蛋白质28.12 克
  • 碳水化合物322.97 克
  • 290.8 毫克
  • 131 毫克
  • 5.89 毫克
  • 1295 毫克

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