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椒盐香辣猪蹄

椒盐香辣猪蹄的热量和减肥功效

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椒盐香辣猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪蹄1750千卡260千卡22.6克18.8克
总量673椒盐香辣猪蹄热量/卡路里1750千卡
打猎 热量1750千卡,相当于打猎350分钟消耗的热量...300

椒盐香辣猪蹄的做法共2个步骤

食材主料/辅料

猪蹄(1只)、大蒜(几片)、生姜(几片)、八角葵(2个)、香葱(4根)、椒盐(少许)

1/2. 先将猪蹄切块,放入高压锅中,再加入2个八角葵和2根葱,加水摸过这些材料,大火煮20分钟。

2/2. 取出猪蹄,凉了之后,入锅,热锅冷油小火炸至皮脆状态,取出,锅中留少许油。

食材功效信息

猪蹄的热量260千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养颜、抗衰老、填肾精等功效;可与茭白、鱿鱼、花生搭配;与杏仁、杏、梨相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 椒盐香辣猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
  • 101 毫克
  • 33 毫克
  • 1.1 毫克
  • 54 毫克

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