玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
总量 | 373克 | 玉米饼热量/卡路里1105千卡 | |||
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1/2. 烧开水放入玉米煮5分钟,捞起沥干水分,裹上粉。
2/2. 先倒入油加热到五成热,将玉米平铺在锅底,加入剩下的油煎5-6分钟,起锅吸干多余的油撒糖。
玉米的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有防癌、延缓衰老、降血脂等功效;可与鸽肉、豌豆、酸奶搭配;与红螺、红薯、扇贝相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、和胃、治疗便秘等功效;
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血行气、补血、健脾养胃等功效;可与莲藕、兔肉、枣(鲜)搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、莲子相克,同食可能会引起不适;