| 盐水白米虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米虾 | 克 | 259千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 320克 | 盐水白米虾热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于观鸟104分钟消耗的热量...150 | |||||
盐水白米虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白米虾（1）、黄酒(料酒)（1）、姜（1）、香葱（1）、盐（1）
1/3. 白米虾冲洗干净
2/3. 姜去皮切丝
3/3. 煮锅加水放姜,料酒,盐烧开,放入虾,料酒煮10分钟左右撒上香葱即可
食材功效信息
白米虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与火龙果、燕麦、辣椒搭配；与樱桃番茄、番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水白米虾热量259 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物2 克
- 钠90.7 毫克
- 钙403 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾255 毫克