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盐水白米虾

盐水白米虾的热量和减肥功效

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盐水白米虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白米虾259千卡81千卡17.3克0.4克
总量320盐水白米虾热量/卡路里259千卡
观鸟 热量259千卡,相当于观鸟104分钟消耗的热量...150

盐水白米虾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

白米虾(1)、黄酒(料酒)(1)、姜(1)、香葱(1)、盐(1)

1/3. 白米虾冲洗干净

2/3. 姜去皮切丝

3/3. 煮锅加水放姜,料酒,盐烧开,放入虾,料酒煮10分钟左右撒上香葱即可

食材功效信息

白米虾的热量81千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有通乳、防心肌梗死、补肾壮阳等功效;可与火龙果、燕麦、辣椒搭配;与樱桃番茄、番茄、红枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 盐水白米虾热量259 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物2 克
  • 90.7 毫克
  • 403 毫克
  • 2.1 毫克
  • 255 毫克

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