盐水白米虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白米虾 | 克 | 259千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
总量 | 320克 | 盐水白米虾热量/卡路里259千卡 | |||
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1/3. 白米虾冲洗干净
2/3. 姜去皮切丝
3/3. 煮锅加水放姜,料酒,盐烧开,放入虾,料酒煮10分钟左右撒上香葱即可
白米虾的热量81千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有通乳、防心肌梗死、补肾壮阳等功效;可与火龙果、燕麦、辣椒搭配;与樱桃番茄、番茄、红枣相克,同食可能会引起不适;