大粮炒奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋白 | 克 | 32千卡 | 60千卡 | 11.6克 | 0.1克 |
总量 | 53克 | 大粮炒奶热量/卡路里32千卡 | |||
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1/1. 蛋青牛奶加在一起调味(鸡粉,盐,味精,)后搅和。虾仁,鹅奸,火腿粒拉油后加在一起再放湿生粉(多一点)然后烧热锅加一勺油进锅再倒出来,就把弄好的半成品倒进锅里面煮(要不停地搅拌),煮到结在一块就OK了……
鸡蛋白的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有解热烦、治喉痛、润肺利咽等功效;可与黄豆、牡蛎 、肥牛搭配;与牛奶、雪莲果、糖精相克,同食可能会引起不适;