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鲜虾贝裙

鲜虾贝裙的热量和减肥功效

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鲜虾贝裙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
总量296鲜虾贝裙热量/卡路里275千卡
伐木工作 热量275千卡,相当于伐木工作55分钟消耗的热量...300

鲜虾贝裙的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(5量)、贝裙肉(二两)
鲜虾贝裙的做法图解1

1/1. 鲜虾沸水,加葱姜,加底味、贝裙市场有现成的,把味洗掉,然后加点儿葱油,辣油少许,一滴麻油,盐少许,味精 、鸡粉,拌匀!围边加点儿乳瓜片就可以了!按照图摆上就可以了!

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性欲、提高性功能、促消化等功效;可与香菜、燕麦、韭菜搭配;与芹菜、洋葱、橄榄相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鲜虾贝裙热量275 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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