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儿童可乐鸡翅

儿童可乐鸡翅的热量和减肥功效

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儿童可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
老姜45千卡41千卡1.3克0.6克
总量907儿童可乐鸡翅热量/卡路里1123千卡
吹号角 热量1123千卡,相当于吹号角562分钟消耗的热量...120

儿童可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(12个)、可乐(一罐)、老姜(半个)、料酒(少许)、生抽(少许)、盐(少许)、香葱(两棵)
儿童可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 将每个鸡翅用小刀划两小口,用开水焯五分钟,然后过凉水,洗去浮末,稍微晾干。

2/7. 用料酒,盐,姜片,葱腌制一小时。

3/7. 平底锅稍微用油润底,然后将鸡翅放入,微火煎至两面微黄。

4/7. 将鸡翅移至一边,利用锅中鸡翅煎出的油将姜丝用中火煸炒出香。

5/7. 将鸡翅平摊在平底锅中,倒入可乐,和姜丝混合,然后盖上盖子中火煮至收汁

6/7. 小火收汁,注意别糊底了。

7/7. 装盘!OK!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、强身健体、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、糯米、芝麻相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、开胃助食、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

老姜的热量41千卡(每100克);具有解毒、促进消化、镇吐等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 儿童可乐鸡翅热量1123 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物22.78 克
  • 69.7 毫克
  • 37 毫克
  • 2.72 毫克
  • 208 毫克

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