电炖锅蓉红糖发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
椰蓉 | 克 | 205千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
总量 | 180克 | 电炖锅蓉红糖发糕热量/卡路里736千卡 | |||
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1/3. 红糖放入温水中,搅拌至融化。
2/3. 低粉,椰蓉,植物油,酵母混合,倒入红糖水,拌匀。有面疙瘩也没关系,多拌几下。
3/3. 静置面糊,发酵至两倍大(我放在笔记本散热口旁边),电炖锅隔水炖30分钟。
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有利尿消肿、补充营养、杀虫消疳等功效;