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锅贴还是煎饺

锅贴还是煎饺的热量和减肥功效

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锅贴还是煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
色拉油503千卡898千卡0克99.8克
总量56锅贴还是煎饺热量/卡路里503千卡
跳板跳水 热量503千卡,相当于跳板跳水168分钟消耗的热量...180

锅贴还是煎饺的做法共3个步骤

食材主料/辅料

冷冻水饺(适量)、色拉油(适量)
锅贴还是煎饺的做法图解1

1/3. 下油 摆饺 开中火煎两分钟 煎至底部金黄

锅贴还是煎饺的做法图解2

2/3. 两分钟后冒死浇水!当心哦!约50毫升

锅贴还是煎饺的做法图解3

3/3. 5分钟后 开锅 cilacila期间也要看看锅当心水烧干烧焦了

食材功效信息

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效;

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营养信息

  • 锅贴还是煎饺热量503 千卡
  • 脂肪99.8 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 5.1 毫克
  • 18 毫克
  • 1.7 毫克
  • 3 毫克

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