| 锅贴还是煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 56克 | 锅贴还是煎饺热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于跳板跳水168分钟消耗的热量...180 | |||||
锅贴还是煎饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冷冻水饺（适量）、色拉油（适量）
1/3. 下油 摆饺 开中火煎两分钟 煎至底部金黄
2/3. 两分钟后冒死浇水！当心哦！约50毫升
3/3. 5分钟后 开锅 cilacila期间也要看看锅当心水烧干烧焦了
食材功效信息
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- 锅贴还是煎饺热量503 千卡
- 脂肪99.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克