1/1. 小米洗净,放入紫砂锅,加水和冰糖,调到自动挡
小米的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;具有祛斑、滋阴、防止泛胃等功效;可与猪心、黑豆、鸡蛋搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;
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