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木乃伊小面包-瑴妈私家

木乃伊小面包-瑴妈私家的热量和减肥功效

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木乃伊小面包-瑴妈私家热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉632千卡361千卡12克1.66克
低筋面粉266千卡354千卡9.4克1.4克
砂糖174千卡387千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋36千卡143千卡12.56克9.51克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
总量362木乃伊小面包-瑴妈私家热量/卡路里1423千卡
滑冰 热量1423千卡,相当于滑冰203分钟消耗的热量...420

木乃伊小面包-瑴妈私家的做法共3个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(175克)、低筋面粉(75克)、砂糖(45克)、盐(2克)、酵母(3克)、鸡蛋(25克)、奶粉(10克)、黄油(30克)、玉米肠(数根)

1/3. 那时家里还没买面包机。很认真的手工和面。我真真地和了近一个小时才达可以拉出薄膜来。

2/3. 然后按发酵,排气,醒面,成形,再醒发的程序一道一道慢慢进行。

木乃伊小面包-瑴妈私家的做法图解3

3/3. 三十分钟出箱。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、治肝顺胃、增进食欲等功效;与赤豆、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、保护肝脏等功效;可与韭菜、辣椒、牡蛎 搭配;与糖精、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 木乃伊小面包-瑴妈私家热量1423 千卡
  • 脂肪133.27 克
  • 蛋白质57.36 克
  • 碳水化合物315.93 克
  • 10786.3 毫克
  • 1948 毫克
  • 6.5 毫克
  • 2099 毫克

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