首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
虫草花排骨汤

虫草花排骨汤的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
虫草花排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨1254千卡264千卡18.3克20.4克
虫草花128千卡292千卡20.9克4.7克
总量519虫草花排骨汤热量/卡路里1382千卡
干活 热量1382千卡,相当于干活921分钟消耗的热量...90

虫草花排骨汤的做法共2个步骤

食材主料/辅料

排骨(1)、虫草花(1)、淮山(1)、百合(1)、麦冬(1)、莲子(1)、红枣(1)、玉竹(1)、沙参(1)
虫草花排骨汤的做法图解1

1/2. 排骨飞水

虫草花排骨汤的做法图解2

2/2. 排骨飞水后加入虫草花等大火煮沸小火慢炖一小时后可以品尝了。啊那个香

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有补虚、润肌肤、润肠胃等功效;可与萝卜、蘑菇、冬瓜搭配;与鲫鱼、甘草、香菜相克,同食可能会引起不适;

虫草花的热量292千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降血压、治疗高血压、消炎杀菌等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 虫草花排骨汤热量1382 千卡
  • 脂肪25.1 克
  • 蛋白质39.2 克
  • 碳水化合物63.3 克
  • 308.5 毫克
  • 205 毫克
  • 67.3 毫克
  • 869 毫克

相关知识

扫一扫手机查看