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红烧鸡翅

红烧鸡翅的热量和减肥功效

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红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491红烧鸡翅热量/卡路里953千卡
水中柔软体操 热量953千卡,相当于水中柔软体操238分钟消耗的热量...240

红烧鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(一斤)、八角(3粒)、白糖(3勺)、老抽(1勺)、盐(少量)
红烧鸡翅的做法图解1

1/3. 将鸡翅切块用开水焯一下。

2/3. 把油烧热,放入鸡翅焯炒。

3/3. 放入清水,能盖过鸡翅为益,放入八角、白糖、老抽,待水开后用小火焖20到30分钟,然后用大火将汁焯干既可出锅。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、美容、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、芝麻、糯米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红烧鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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