| 第一次的饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 98千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 180克 | 第一次的饼干热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡，相当于骑独轮车173分钟消耗的热量...300 | |||||
第一次的饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（40克）、炼乳（40克）、低筋面粉（80克）、全脂奶粉（20克）、饼干模具（适量）
1/4. 黄油软化，加入炼乳和奶粉搅拌~
2/4. 搅拌后筛入低粉~用手揉匀~
3/4. 揉好后放在案板上压扁，用模具压出形状，放在烤盘上~刷上蛋液~
4/4. 火不要太大，时刻关注烤箱，因为我的烤箱火太大，最后有点焦边~烤好后冷却再吃，好酥脆~哈哈哈哈~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防治近视、美容养颜、预防便秘等功效；
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营养信息
- 第一次的饼干热量866 千卡
- 脂肪134.9 克
- 蛋白质46.3 克
- 碳水化合物173.2 克
- 钠145.3 毫克
- 钙303 毫克
- 铁1 毫克
- 钾396 毫克