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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量806可乐鸡翅热量/卡路里1095千卡
爵士舞 热量1095千卡,相当于爵士舞228分钟消耗的热量...288

可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、可乐(适量)、生姜(适量)、鸡精(适量)、白糖(适量)

1/3. 先把鸡翅洗干净,在背面划伤几道刀痕,方便入味,把生姜切片,还有调料,鸡精一起和鸡翅放在一起搅拌均匀,腌制15到20分钟。

2/3. 锅下油,烧热时放入糖,待糖变色融化诗把鸡翅放入,煎到两面黄色时,倒入可乐,浸没鸡翅即可,把刚才腌制鸡翅的汤料可以一起倒入锅里,放入姜片,八角,大火。

3/3. 待可乐粘稠干了的时候放入少量鸡精,出锅即可。如果鸡翅还没有熟,可以再倒入可乐继续小火炖一会,自己看情况而定。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、添髓、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、李子、大蒜相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、缓解疲劳、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1095 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物15.18 克
  • 54.8 毫克
  • 10 毫克
  • 1.32 毫克
  • 208 毫克

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