| 简易版电饭锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 1000克 | 简易版电饭锅蛋糕热量/卡路里2580千卡 | |||
 热量2580千卡，相当于水上排球860分钟消耗的热量...180 | |||||
简易版电饭锅蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（500克）、白糖（250克）、低筋面粉（250克）
1/9. 全蛋加入糖（白糖.砂糖都可以，）用电动打蛋器打发，蛋液打发比原来要多2倍
2/9. 这是称好的糖
3/9. 这是称好的面粉，我就用的香满园家的最普通的面粉，面粉和高乐高都要过筛
4/9. 这是加完糖打发好的蛋液，要顺一个方向打，这很重要
5/9. 这是拌好的面糊
6/9. 放入电饭里，要墩几下锅，把泡泡墩出来，这样蛋糕才细腻，锅內涂很薄的一层油
7/9. 看50分钟好了，我用的电饭锅的精煮，很好呢
8/9. 切好了，正反面摆好，很漂亮吧
9/9. 又做了一个巧克力味的，上面的小坑是滴的热气变成水烫的，开锅的时候要注意
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、健脑益智等功效；可与荠菜、茼蒿、生菜搭配；与茶叶、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版电饭锅蛋糕热量2580 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克