首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
红豆蛋挞黄桃蛋挞

红豆蛋挞黄桃蛋挞的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
红豆蛋挞黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋挞皮147千卡386千卡5.70克20.50克
淡奶油873千卡873千卡0.70克97克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
白砂糖80千卡400千卡0克0克
吉士粉54千卡357千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
炼乳65千卡325千卡8.3克9.2克
蜜红豆360千卡346千卡10.16克0.32克
总量455红豆蛋挞黄桃蛋挞热量/卡路里1705千卡
健身操 热量1705千卡,相当于健身操365分钟消耗的热量...280

红豆蛋挞黄桃蛋挞的做法共7个步骤

食材主料/辅料

蛋挞皮(10个)、淡奶油(100克)、牛奶(100克)、白砂糖(20克)、吉士粉(15克)、蛋黄(3个)、炼乳(20克)、蜜红豆(适量)、黄桃罐头(适量)
红豆蛋挞黄桃蛋挞的做法图解1

1/7. 准备好所有原材料,鸡蛋取出蛋黄…

红豆蛋挞黄桃蛋挞的做法图解2

2/7. 将牛奶,淡奶油,砂糖,炼乳混合加热至砂糖融化,晾凉加入蛋液…

红豆蛋挞黄桃蛋挞的做法图解3

3/7. 将吉士粉加入2中搅拌均匀,蛋挞液过筛,烤出来的蛋挞会很细腻。

红豆蛋挞黄桃蛋挞的做法图解4

4/7. 将蜜红豆和黄桃准备好,黄桃切成小块…也可以放木瓜和芒果等。

红豆蛋挞黄桃蛋挞的做法图解5

5/7. 蛋挞水加黄桃或者红豆倒入蛋挞皮中八分满…

红豆蛋挞黄桃蛋挞的做法图解6

6/7. 美味的蛋挞放入烤箱中层上下火210度,25分钟搞定。

红豆蛋挞黄桃蛋挞的做法图解7

7/7. 如果喜欢焦糖色深一些的,可以再最后五分钟把火改称上加热。
新作品来啦

食材功效信息

蛋挞皮的热量386千卡(每100克);具有增强免疫力、益精气、养胃等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治便秘、预防便秘等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效;可与桃、甘蔗、黑豆搭配;与钙粉、金针菇、桔子相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、润肺生津等功效;

吉士粉的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

你可能还喜欢

营养信息

  • 红豆蛋挞黄桃蛋挞热量1705 千卡
  • 脂肪156.76 克
  • 蛋白质44.97 克
  • 碳水化合物372.36 克
  • 542.1 毫克
  • 619 毫克
  • 3.83 毫克
  • 851 毫克

相关知识

扫一扫手机查看