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黄油曲奇

黄油曲奇的热量和减肥功效

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黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
低筋粉814千卡354千卡9.4克1.4克
总量380黄油曲奇热量/卡路里2146千卡
吹长号 热量2146千卡,相当于吹长号613分钟消耗的热量...210

黄油曲奇的做法共4个步骤

食材主料/辅料

黄油(150克)、低筋粉(230克)、绵白糖(50克)、鸡蛋(1个)

1/4. 黄油软化后用勺子压一下差不多成泥的样子,加绵白糖打发,大概打几分钟黄油颜色变淡,呈羽毛状,分三次加入打散的蛋液打发

2/4. 加入低筋粉,这个我是凭感觉,我第一次做粉加少了成了蛋饼这次加多了,就是加到搅拌起来很吃力,介于面糊和面团之间的厚薄程度即可

黄油曲奇的做法图解3

3/4. 装入裱花袋,八齿花嘴,我面粉加太多,挤得太费劲,后来等老公下班回来帮我挤的。

黄油曲奇的做法图解4

4/4. 烤箱预热180度,中层20分钟,第二盘烤了25分钟所以有点焦

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄油曲奇热量2146 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物80 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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