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蜂窝发糕

蜂窝发糕的热量和减肥功效

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蜂窝发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉28千卡349千卡20.9克8.4克
苏打粉0千卡1千卡0克0克
总量160蜂窝发糕热量/卡路里559千卡
化妆 热量559千卡,相当于化妆280分钟消耗的热量...120

蜂窝发糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(150克)、可可粉(8克)、苏打粉(一小勺)、植物油(15毫升)、巧克力酱(两大勺)、榛子巧克力酱(一大勺)、酵母(2克)、温水(适量)
蜂窝发糕的做法图解1

1/3. 将除水之外的材料混合。

蜂窝发糕的做法图解2

2/3. 分次倒入温水,调成像酸奶一样粘稠的面糊。

蜂窝发糕的做法图解3

3/3. 密封好容器,发酵至两倍大。将面糊倒入电炖蛊,隔水炖30分钟。没有电炖锅也可以用蒸锅来蒸。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

苏打粉的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有去除污渍、调节胃酸分泌、美容等功效;

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营养信息

  • 蜂窝发糕热量559 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质30.3 克
  • 碳水化合物134.5 克
  • 27383 毫克
  • 74 毫克
  • 1 毫克
  • 360 毫克

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