哇咔咔,菠萝苹果苦瓜饮-败火的哦等再热点加点冰块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
总量 | 841克 | 哇咔咔,菠萝苹果苦瓜饮-败火的哦等再热点加点冰块热量/卡路里333千卡 | |||
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1/2. 我是买的人家处理好的菠萝,回来切小块以后用淡盐水泡了20分钟,苹果削皮去核切小块,苦瓜去瓤淡盐水泡20分钟
2/2. 用搅拌机把所有材料分两次加入搅拌机里搅打,适量的加点糖或者蜂蜜就OK了。老公!老婆叫你喝饮料了!
菠萝的热量50千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消除感冒、补脾止泻、帮助消化等功效;可与白茅根、杨桃、猪肉搭配;与牛奶、萝卜、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
苦瓜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有调节内分泌、抗氧化、抗菌等功效;可与圆茄子、小米、兔肉搭配;与豆腐、猪大排、猪骨相克,同食可能会引起不适;
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、抗癌、安眠等功效;可与咸菜、番茄、黄瓜搭配;与海鲜、胡萝卜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;