单纯的土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
总量 | 296克 | 单纯的土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
![]() |
1/5. 将两个土豆 洗净 剥皮 切丝
2/5. 锅里适量油加热一下倒入切好的土豆丝翻炒至微黄
3/5. 加盐加味精加鸡精翻炒至微焦
4/5. 尝一尝调整味道即可关火加孜然粉和好乘盘
5/5. 敬请享用
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、减肥、宽肠通便等功效;可与豇豆、牛腩、牛肉搭配;与香雀、圣女果、柿子相克,同食可能会引起不适;