| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 自制草莓酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于固定脚踏车50分钟消耗的热量...420 | |||||
自制草莓酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草莓（500）、白糖（250）、柠檬汁（半个）
1/1. 自制草莓酱……味道真美，量可真少。眼看一大锅两斤草莓慢慢熬至一小口时，心疼的不行。[抓狂] 草莓切小块，用白糖拌匀，腌制3小时以上，用不锈钢锅或珐琅锅炒啊炒 炒啊炒，直到水没了，关火，滴半个柠檬的汁，搅匀。估计陪冰激凌酸奶啥的应该很赞，但其实，根本等不到那些，就空口白牙消灭光了……
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、大便秘结、促消化等功效；可与酸奶、榛子、橙子搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制草莓酱热量352 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克