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自制草莓酱

自制草莓酱的热量和减肥功效

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自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量513自制草莓酱热量/卡路里352千卡
固定脚踏车 热量352千卡,相当于固定脚踏车50分钟消耗的热量...420

自制草莓酱的做法共1个步骤

食材主料/辅料

草莓(500)、白糖(250)、柠檬汁(半个)
自制草莓酱的做法图解1

1/1. 自制草莓酱……味道真美,量可真少。眼看一大锅两斤草莓慢慢熬至一小口时,心疼的不行。[抓狂] 草莓切小块,用白糖拌匀,腌制3小时以上,用不锈钢锅或珐琅锅炒啊炒 炒啊炒,直到水没了,关火,滴半个柠檬的汁,搅匀。估计陪冰激凌酸奶啥的应该很赞,但其实,根本等不到那些,就空口白牙消灭光了……

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、大便秘结、促消化等功效;可与酸奶、榛子、橙子搭配;与黄瓜、猪排、地瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、除口臭、滋阴等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 自制草莓酱热量352 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质0.77 克
  • 碳水化合物107.58 克
  • 2.4 毫克
  • 22 毫克
  • 0.61 毫克
  • 284 毫克

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