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亲,你还记得建阳的花饼么

亲,你还记得建阳的花饼么的热量和减肥功效

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亲,你还记得建阳的花饼么热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
米浆233千卡51千卡1克0.81克
总量457亲,你还记得建阳的花饼么热量/卡路里233千卡
踢键子 热量233千卡,相当于踢键子47分钟消耗的热量...300

亲,你还记得建阳的花饼么的做法共7个步骤

食材主料/辅料

米浆(1)、花(1)、白糖(1)、食用油(1)
亲,你还记得建阳的花饼么的做法图解1

1/7. 花,可以吃的花。。。

亲,你还记得建阳的花饼么的做法图解2

2/7. 米浆,加红糖。。。

亲,你还记得建阳的花饼么的做法图解3

3/7. 花拌到浆里。。。

亲,你还记得建阳的花饼么的做法图解4

4/7. 放油,然后倒进锅里一部分,加热。。。

亲,你还记得建阳的花饼么的做法图解5

5/7. 继续煎。。。

亲,你还记得建阳的花饼么的做法图解6

6/7. 翻面煎。。。

亲,你还记得建阳的花饼么的做法图解7

7/7. 起锅咯。。。

食材功效信息

米浆的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 亲,你还记得建阳的花饼么热量233 千卡
  • 脂肪0.81 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物10 克
  • 0 毫克
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