洋葱圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
总量 | 87克 | 洋葱圈热量/卡路里35千卡 | |||
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1/5. 洋葱切圈泡水
2/5. 沾匀面粉
3/5. 鸡蛋打匀加盐黑胡椒,洋葱圈沾匀
4/5. 粘面包糠
5/5. 下锅8分热炸至金黄
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、帮助消化、杀菌消炎等功效;可与排骨、小米、羊肉搭配;与黄豆、河虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;