首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
洋葱圈

洋葱圈的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
洋葱圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
总量87洋葱圈热量/卡路里35千卡
看电视 热量35千卡,相当于看电视23分钟消耗的热量...90

洋葱圈的做法共5个步骤

食材主料/辅料

洋葱(1)、鸡蛋(1)、黑胡椒粉(1)、盐(1)、面粉(1)
洋葱圈的做法图解1

1/5. 洋葱切圈泡水

洋葱圈的做法图解2

2/5. 沾匀面粉

洋葱圈的做法图解3

3/5. 鸡蛋打匀加盐黑胡椒,洋葱圈沾匀

洋葱圈的做法图解4

4/5. 粘面包糠

洋葱圈的做法图解5

5/5. 下锅8分热炸至金黄

食材功效信息

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、帮助消化、杀菌消炎等功效;可与排骨、小米、羊肉搭配;与黄豆、河虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 洋葱圈热量35 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物9.34 克
  • 4 毫克
  • 23 毫克
  • 0.21 毫克
  • 146 毫克

相关知识

扫一扫手机查看