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红糖发糕

红糖发糕的热量和减肥功效

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红糖发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉283千卡354千卡9.4克1.4克
红糖74千卡372千卡0.2克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
总量104红糖发糕热量/卡路里364千卡
穿衣服 热量364千卡,相当于穿衣服182分钟消耗的热量...120

红糖发糕的做法共2个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(80克)、红糖(20克)、温水(80毫升)、泡打粉(0.5小勺)
红糖发糕的做法图解1

1/2. 红糖用温水融化,与其他材料混合均匀

红糖发糕的做法图解2

2/2. 放入炖盅里,蒸25分钟

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、护肤、补血等功效;可与小米、荷兰豆、姜搭配;与皮蛋、文蛤、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 红糖发糕热量364 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质9.6 克
  • 碳水化合物212.5 克
  • 21 毫克
  • 150 毫克
  • 1.2 毫克
  • 300 毫克

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