首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
德国结

德国结的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
德国结热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
低粉566千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉175千卡389千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
总量438德国结热量/卡路里1825千卡
瑜珈 热量1825千卡,相当于瑜珈521分钟消耗的热量...210

德国结的做法共6个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、低粉(160克)、糖粉(45克)、盐(1克)、鸡蛋(50克)、香草精(少许)、蛋清(适量)、粗砂糖(适量)

1/6. 黄油加入糖粉用电动搅拌器打发均匀

2/6. 分次加入鸡蛋搅拌均匀,之后加少许香草精再次搅拌均匀

3/6. 筛入面粉,用刮刀拌匀

4/6. 将面团擀成片放在冰箱里冷冻后半个小时,之后拿出用德国结模具扣成形状

5/6. 在饼干表面刷一层蛋清,撒上粗砂糖

6/6. 烤箱预热170度,中层上下火约20分钟,中间可以降低温度

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、润肺生津、除口臭等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、消炎、清理胃水等功效;与红豆馅、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、清热解毒等功效;可与牡蛎 、丝瓜、小米搭配;与茶叶、味精、桔子相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 德国结热量1825 千卡
  • 脂肪117.71 克
  • 蛋白质38.72 克
  • 碳水化合物208.64 克
  • 10356.8 毫克
  • 218 毫克
  • 7.23 毫克
  • 343 毫克

相关知识

扫一扫手机查看