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芝士焗大虾

芝士焗大虾的热量和减肥功效

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芝士焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
186千卡93千卡18.6克0.8克
芝士358千卡328千卡25.7克23.5克
总量309芝士焗大虾热量/卡路里544千卡
灭火 热量544千卡,相当于灭火45分钟消耗的热量...720

芝士焗大虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

虾(200克)、芝士(适量)、胡椒粉(适量)、盐(适量)、香草(适量)、白葡萄酒(适量)、橄榄油(适量)

1/6. 大虾洗净,开背,去虾线。

2/6. 芝士切片。

3/6. 将虾放入碗中,加入香草、橄榄油。

4/6. 加入胡椒粉、盐、白葡萄酒,腌渍入味。

5/6. 装入烤盘,放入芝士片,放入烤箱190℃烘烤10分钟。

6/6. 取出,装盘,装饰。

食材功效信息

芝士的热量328千卡(每100克);具有增强活力、保护牙齿、补钙等功效;与羊肉、菠菜、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芝士焗大虾热量544 千卡
  • 脂肪24.3 克
  • 蛋白质44.3 克
  • 碳水化合物6.3 克
  • 749.8 毫克
  • 861 毫克
  • 3.9 毫克
  • 290 毫克

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