| 芝士焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 309克 | 芝士焗大虾热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡，相当于打鼓136分钟消耗的热量...240 | |||||
芝士焗大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（200克）、芝士（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、香草（适量）、白葡萄酒（适量）、橄榄油（适量）
1/6. 大虾洗净，开背，去虾线。
2/6. 芝士切片。
3/6. 将虾放入碗中，加入香草、橄榄油。
4/6. 加入胡椒粉、盐、白葡萄酒，腌渍入味。
5/6. 装入烤盘，放入芝士片，放入烤箱190℃烘烤10分钟。
6/6. 取出，装盘，装饰。
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护牙齿、补钙等功效；与羊肉、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士焗大虾热量544 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质44.3 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠749.8 毫克
- 钙861 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾290 毫克