| 自制枇杷膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 自制枇杷膏热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于空手道82分钟消耗的热量...600 | |||||
自制枇杷膏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
枇杷（适量）、冰糖（适量）
1/3. 枇杷入料理机打成泥。
2/3. 把枇杷泥倒入锅中，加些水，加入冰糖，熬煮至粘绸(时间长一些哈)。
3/3. 装在器皿中，随时可以吃的哈!
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有呃逆、和胃、化痰等功效；可与大米、猪肉、蜂蜜搭配；与黄瓜、意大利面、小麦相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与香蕉、莼菜、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 自制枇杷膏热量823 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物111.44 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾267 毫克