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自制枇杷膏

自制枇杷膏的热量和减肥功效

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自制枇杷膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
枇杷263千卡47千卡0.43克0.2克
冰糖560千卡397千卡0克0克
总量700自制枇杷膏热量/卡路里823千卡
空手道 热量823千卡,相当于空手道82分钟消耗的热量...600

自制枇杷膏的做法共3个步骤

食材主料/辅料

枇杷(适量)、冰糖(适量)

1/3. 枇杷入料理机打成泥。

2/3. 把枇杷泥倒入锅中,加些水,加入冰糖,熬煮至粘绸(时间长一些哈)。

3/3. 装在器皿中,随时可以吃的哈!

食材功效信息

枇杷的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有呃逆、和胃、化痰等功效;可与大米、猪肉、蜂蜜搭配;与黄瓜、意大利面、小麦相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化痰止咳、祛脂降压、生津止渴等功效;可与香蕉、莼菜、黑芝麻搭配;

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营养信息

  • 自制枇杷膏热量823 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.43 克
  • 碳水化合物111.44 克
  • 3.7 毫克
  • 39 毫克
  • 1.68 毫克
  • 267 毫克

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